Wayne-Cook gegen Elektrosmog ... getestet und für gut befunden

Wayne-Cook-Übung

In meinem Alltagsblog schrieb ich heute ausführlich über die Auswirkungen von W-LAN, besser gesagt von Weh-Lan. Da ich auf Ani-Tricks gerne Übungen für den Alltag vorstelle, möchte ich dies hiermit in Bezug auf die Wayne-Cook-Übung tun. Sie aktiviert den elektromagnetischen Energiefluss und stärkt das körpereigene elektromagnetische Feld, so dass Umgebungsfaktoren besser ausgeglichen werden können. Sie schützt, zentriert, erhöht die Stresstoleranz, erdet, verbessert Selbstwahrnehmung, Vitalität und Abgrenzungsfähigkeit sowie die Aufmerksamkeit und führt zu tieferer Atmung und innerer Ruhe.

Sie geht wie folgt und kann im Sitzen oder auch im Stehen durchgeführt werden:

Teil eins: Verschränken Sie überkreuzt Ihre Hände und legen Sie sie auf den Bereich der Thymusdrüse, überkreuzen Sie zugleich auch Ihre Füsse. Beim Einatmen die Zungenspitze an den Gaumen legen, beim Ausatmen lösen. Tun Sie dies während mindestens einer Minute oder so lange, wie es sich gut für Sie anfühlt.

In Teil zwei stellen Sie die Füsse parallel auf den Boden und verbinden Sie Ihre Fingerspitzen vor dem Bereich Herzchakra. Atmen Sie wie oben beschrieben weiter ruhig ein und aus während zirka einer Minute oder so lange es gut für Sie ist.

Einige von Ihnen kennen die Übung vielleicht bereits in einer etwas anderen Ausführung. Da wird das linke Bein über das rechte gelegt, die rechte Hand umfasst das Fussgelenk und die Linke den Fuss von der Sohlenseite her. Die Atmung bleibt gleich wie beschrieben. Einzig ein Fusswechsel/Seitenwechsel zur Halbzeit ist noch angezeigt, was in der ersten Ausführung nicht nötig ist.

Viel Spass beim Üben und gute Gesundheit!