Samstag, 24. Dezember 2011

Finger und Zehen verlängern

catch it if you can 気
Lange Finger sind nicht unbedingt ein Muss, es sei denn, ich bin in der Stadt unterwegs und sammle unfreiwillige Spenden. Allerdings wirken sich Energiestaus im Bereich von Finger und Zehen auf den ganzen Körper aus. Eigentlich logisch, wenn man bedenkt, dass sämtliche Energie-Meridiane in den Fingern und Zehen ihren Ausgangs- respektive Endpunkt haben.

Um solchen Staus vorzubeugen oder sich davon zu befreien, braucht es nicht viel. In meinem Post vom 20. Oktober habe ich bereits auf die wohltuenden Einflüsse von Akupunktringen hingewiesen. Solche hat man nicht immer zur Stelle, zum Beispiel im Büro. Was man aber überall irgendwie finden kann, sind Kugelschreiber, Bleistifte, Filzschreiber oder im Idealfall Granderstäbe.

Nehmen Sie einen solchen Gegenstand und verlängern Sie damit Ihre Finger respektive Zehen. Am besten beginnen Sie beim linken Daumen. Setzen Sie den Kugelschreiber direkt auf die Fingerkuppe auf und spüren Sie, dass Ihr Finger jetzt um diese 10 Zentimeter länger ist und somit vom Fingergrundgelenk bis zur Kugelschreiberspitze reicht. Ein kurzer Eindruck genügt, daher ist die Übung alles andere als Zeit-intensiv. Arbeiten Sie so mit jedem Finger ihrer linken Hand, bevor Sie zur rechten Hand wechseln.

Reicht Ihre Beweglichkeit aus, Ihren linken Fuss zu packen und gleichermassen mit den Zehen ans Werk zu gehen, dann haben Sie in ihrem Leben schon ganz viel richtig gemacht und können beide Füsse im Sitzen energetisch befreien. Ansonsten setzen Sie sich auf den Boden und überlegen Sie sich schon mal eine Ausrede, sollte Ihr Chef - wie meistens - zur unpassendsten Zeit bei Ihnen reinschneien. Sind Sie mit dem linken Fuss durch, wechseln Sie zum rechten.

Meist fühlen sich nicht nur Hände und Füsse viel leichter an, sondern auch Nacken, Schultern und Hüftgelenke. In unserer Aikidoschule nehmen wir anstelle eines Kugelschreibers auch schon mal das Jo, einen runden, aus Hartholz gefertigten Stock, der zirka 130 cm lang ist. Wahrnehmungstrainierten Menschen gelingt es tatsächlich, mit Hilfe des Jo's die Bodenbeschaffenheit zu fühlen, so als ob sie direkt mit dem Finger den Boden berührten.

Ich wünsche allen einen schönen Heiligabend.